皆さまの今の気分、お身体の状態などから、メニューの中で合うお好きな形でコテージハウスにご滞在ください。

トリートメント時間の他に、コンサルテーション、お着替え、フットバス、ウエルカムティー、アフターティーなどの約1時間前後がチェックインからチェックアウトが滞在時間になります。

一応の目安として記しましたので、ご予定があり早めにお帰りになりたい方は、その旨お申し出くださいませ。

また、ゆっくりお過ごしいただく場合は、午後の時間設定にして頂くと有難いです。

1．nagomi （和み）　60分（滞在時間　約2時間～2時間30分）￥7,000　[税込]　《初めての方にもお薦め》

定期的なお身体と心のメンテナンスにお薦めのコースで、自然治癒力をサポート致します。

心身ともにゆるむ和みの時間をお過ごし下さいませ。　　　

2．yumemi （夢み）　70分（滞在時間　約2時間～2時間30分￥8,000　[税込]《ゆったりと、リラックスしたい方へ》

お時間をかけて、指先一本一本まで細やかに且つ、大胆にメリハリをつけたトリートメントを行います。　

夢を見ているような心地良い時間をお過ごし下さいませ。

3．kaori 　（香り）　　80分（滞在時間　約2時間30分～3時間）　￥9,000　[税込]　《頑張っているご自分へのご褒美に》

アロマテラピートリートメントの心地良さを十分にお楽しみ下さい。

素晴しい自然の香りに包まれて，優しい時をお過ごし下さいませ。　　

4．tanosi （楽し）　50分（滞在時間　約2時間～2時間30分）　 ￥6,000　[税込]　　《定期的なケアにどうぞ》

定期的なケアを重ねる事で、お肌の状態が健康的に変わっていきます。

明るく綺麗になり、楽しい気分でお過ごし下さいませ。　

5．kagayaki （輝き）60分（滞在時間　約2時間～2時間30分）　 ￥7,000　[税込]　《きれいになると自信が持てます》

上記のメニューに加え、ヘッドトリートメントが入りデコルテ、フェイシャルのトリートメントをたっぷりと行います。フェイシャルだけに集中するのではなく、その周りもトリートメントする事により、お顔全体が生き生きと明るさを取り戻します。穏やかに波打つリラクセーションと、内面から輝しさを感じて下さいませ。

6．hohoemi （微笑み）60分（滞在時間　約2時間～２時間30分）　 ￥8,000　[税込]　　《いつまでも若々しいお肌で》

スペシャルケアとして、ゴールデュアマスクを使用します。（血行促進、細胞賦活成分、抗酸化、ODT効果に優れています）ヒアルロン酸や11種類のアミノなどの保湿成分が肌浸透を高め金によるマイナスイオン効果は血行促進作用がありミネラル成分も含んでいる最高に贅沢なトリートメントです。しっとりとした潤いのある美肌になり、素敵な笑顔でお過ごし下さいませ。

F．フットトリートメント　10分　　 ￥1,000　[税込]　　　《脚もすっきりと軽く》

フェイシャルメニューに、お膝までのフットトリートメントを追加出来ます。

フェイシャルについて

○丁寧なクレンジングは、美しいお肌に導く基本になります。 　

○使用する化粧品は、なるべく自然由来の成分で作られたお肌に安心な品で美しさを引き出します。

○フェイシャルトリートメントは、保湿、栄養価の高いオイルと精油を使用します。

○パックの間に、腕のトリートメントを行います。

○お肌の状態、表情筋に合わせたマッサージ、お顔の反射点を押し刺激することで、血行や弾力を活性化、疲れや緊張を和らげます。　

○頬のリフトアップ、フェイスラインをスッキリ整え表情筋をほぐします。

○最後に、瑞々しい化粧水で引き締め、整肌、保湿します。

○フェイシャルコースの方は、トリートメント前にコンタクトレンズを外して頂くようにお願いします。

○トリートメント後のメイク用品をお持ち下さいませ。

○紫外線防止兼下地クリームをご用意していますので、どうぞお使い下さい。

7．yuragi （ゆらぎ）　100分（滞在時間　約2時間30分～3時間　 ￥11,000　[税込]　《一番人気コース》

お忙しい日々の中で小休止。　お身体の健康維持と一緒に、美しさもプラス。

硬くなりがちな心身に、ゆらゆらとほぐれるゆらぎの時間をお過ごし下さいませ。　　　

8．kokage （こかげ）　110分（滞在時間　約2時間30分～3時間）￥13,000[税込]　グリーンアーチお薦めのコース》

キラキラと光差し込む緑の木陰でゆるやかに、優しい時間をお過ごし下さいませ。　

パックはゴールデュアマスクを使います。

9．madoromi （まどろみ）　120分（滞在時間　約3時間～3時間30分￥14,000　[税込]　《満足度No1。贅沢なご褒美に》　

お身体を委ねて、心は自由に。

とろとろと幸せなまどろみの時間をお過ごし下さいませ。　パックはゴールデュアマスクを使います。

N．nukumori (温もり）約70分～90分　￥5.000　[税込]　《お着替えなく行うアロマハンドトリートメント＋3つのギフト》

指先から肘までのアロマハンドトリートメント《両手で約15分》を行います。

コンサルテーションを行い、心身のお悩みに適した精油とハーブティーをご紹介します。

その精油やハーブで、いつも頑張っているご自分への3つのギフトを作成しましょう。

バスソルトと携帯に便利なロールオンアロマ、ハーブティーのブレンドを作成してお持ち帰りください。

人が元々持っている自然治癒力をサポートする自然の恵みと、手のぬくもりで心身が緩むひと時をお過ごしくださいませ。

メニュー名「手当て」が「温もり」に変更しました。

（アロマバスソルト、ロールオンアロマ、ブレンドハーブティー　材料費込）

2名様でご来店される場合は、￥4,000[税込]　3名様は￥3,500[税込]で承ります。

1～9、N　までのトリートメントにプラスするメニューです。

ご自分の心と向き合う時間や植物の優しさやエネルギーを知って頂くきっかけになれば幸いです。

例えば10と15など、ふたつ組み合わせても承ります。　ご予約時にお申し込みくださいませ。

10．kokoro （心）　約15分　　　 ￥1,000　[税込]　　　　《ひそかに人気メニュー》

フェアリーオラクルカードリーディング　　特に道に迷っているとき、自信が持てないとき、決断や行動が出来ないときなど。　どんなことでも良いので、グリーンアーチフェアリーに質問してメッセージをお受け取りくださいね。（質問は心の中で聞いてもよいです）

11．fairy 　（フェアリー瞑想）　約15分 　5月~10月　 ￥1,000　[税込]　　　《フェアリーの扉を開けてください》

グリーンアーチハウスの環境と空間だからこそ出来るファンタスティックな瞑想です。

フェアリーになって視点を変えることで気づかなかったものに気づく、子供の頃のピュアな心、本来の自分の中にある自然性、神秘や不思議に目を見張る感性が蘇るでしょう。優しい波動のリラクセーションをお楽しみください。

12．yurayura　チェアハンモックセラピー）　約15分　 ￥1,000　[税込]　

オーガニック素材のチェアハンモックにすっぽりお身体をゆだね、目を閉じると呼吸が深くなり、まるでこの世に生まれる前の胎内にいた時のような安心感や自己肯定感に包まれます。「今ここにいる、生きている幸せ」を感じましょう。　

内なる自分と向き合う時間。　大切な自分に気づき、変化を恐れない新しい自分に出会えることでしょう。

14．hanaasobi　《グリーンアーチの花あそび》　約30分 ￥3,500　[税込]　

季節のフラワーレッスン　ミニアレンジ材料費込

15．アロマアナリーゼ 　約40分 ＋ハンドトリートメント（約15分）　 ￥6,000［税込]　　

1～9、Nのトリートメントにアロマアナリーゼ を併せる場合は、￥5,000 [税込]　にて承ります。

いずれの場合もアロマアナリーゼで選んだ香りのロールオンアロマ、またはアロマスプレーをお持ち帰り頂けます。

アロマアナリーゼとは、藤原綾子先生が考案した精油を使った心理分析方法です。

具体的には、嗅覚より刺激されたイマジネーションを言語化、視覚化することで深層心理を明確化し、 精油の薬理作用、生理作用、心理作用等多角的に分析する方法。自分自身の可能性をポジティブに受け入れることで、今よりも明るい未来、希望を持って過ごすことが出来るようになることが目的です。

ご本人以上の力を生む特別なメソッドではないので、スピリチュアルなものではありません。

道に迷っている人、自分自身を振り返りたい人、今の生き方に違和感を持っている人、自分に自信を持ちたいと思っている人、何かを変えたいと思っている人などにお薦めです。

アロマアナリーゼについて・・・http://vertmer.sakura.ne.jp/aroma_analyze.html

16．ezorisu《森のおさんぽ》　約2時間（期間限定　5月～10月中旬　グリーンアーチスペシャル） 　￥7,000　[税込]　

午前中：アロマテラピートリートメント→（ランチ）→午後：森のおさんぽ　グリーンアーチからスタートして宮の森、円山周辺をガイドします。　《森のお土産付き》 小鳥さんやリスさんに会えるかも？！　

（ランチのお店は、サカノウエさん、又はれんげ堂さん、珈琲堂さんなどお好みのお店をご紹介します。

ご自由にゆっくりお休みください。いずれも徒歩10分以内。ランチ代は別途お店に直接お支払い下さいませ。

（ランチタイムは、約1時間） お食事後グリーンアーチにお帰りになってから森のお散歩へ出かけましょう。

または、サンドイッチ、おにぎりなども軽食をお持ち頂いてグリーンアーチ内で召し上がって頂くこともできます。

コースは、グリーンアーチ～原生林～円山の麓の林道～北海道神宮～円山公園周辺にて終了になります。　

季節により、おすすめのコースを選びますので多少変更しますがご了承くださいませ。

おさんぽタイムは、約2時間位になります。木々や植物、小鳥さんのご紹介しながら森さんぽの楽しみ方をお伝えします。

絵本の世界にいるような自然との触れ合いは、アロマテラピートリートメントで緩んだ心身を一層ピュアな気持ちに導いてくれることでしょう。大人になるにつれ忘れていったセンス・オブ・ワンダーが蘇ります。　

特に人工のものに囲まれている生活、お疲れの方、お忙しい方、ストレスを感じている方、都会に住んでいらっしゃる方にお勧めします。

観光地巡りでなく、札幌の身近な自然の中に入る。小鳥のさえずり、エネルギーあふれる植物、エゾリスさんの姿、自然の香り・・・見て、感じて、触れ合う楽しい緑のおさんぽ♪　きっと忘れられないステキな時間になることでしょう。

リスさんクイズ、森のクイズがあります。　正解数によって小さなプレゼント♪

リスさんには、お散歩の時に出てきてくれるようお伝えしておきますが、リスさんは忘れっぽいので必ず会えるとはお約束出来かねます。　どうぞご了承くださいませ。　

森のおさんぽのみでも受け付けます。　お時間などのご希望がありましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。

5日前までにご予約をお願いします。

ご紹介ブログはこちらです→https://ameblo.jp/miyanomori-g/entry-12374761252.html

17．tebanasu 《浄化》　　（薪ストーブを使うシーズン限定　11月～3月頃）

心を苦しめる過去の出来事や怒り、苦しみ、悩みなど・・・忘れて手放したいことを紙に書いて燃やす儀式です。

グリーンアーチの薪ストーブの中に、浄化のハーブであるセージと共にくべて燃やします。

別れ、決別、手放す。　

自分の気持ちだけでは整理がつかない場合、目に見える形にして儀式の中で手放すことで浄化しましょう。

北海道神宮の山に建つグリーンアーチならではのご提案です。お持ちになった言葉や文章が炎に包まれ燃えていく様子を見ながら手放しましょう。心から消えていきます。手放した後は自然のパワーが優しく包んでくれることでしょう。

そして、空白になった場所にはきれいで美しいものが沢山入っていきます。

（お代金は、お気持ちで封筒などに包んでお渡し下さいませ。お預かりしたものをそのまま北海道神宮のお賽銭箱に入れお礼いたします）

18．garden 《ガーデン》　約30分　　《期間限定　5月頃～9月頃　雨天中止》　 ￥2,000　[税込]　

トリートメント終了後、グリーンアーチガーデンでのガーデニング、草むしりなどの作業をします。　

土やハーブに触れ合うことでアーシング、グラウディングになります。

ご自身の自然性を高めることが出来ることでしょう。必要に応じて長靴、手袋などはお貸しいたします。

ハーブ苗、またはハーブブーケのお土産付き。5日前までにご予約をお願い致します。

○トリートメントの前に、ご体調や精神面などのコンサルテーションを行い、お客様に合わせ精油を選択しております。　

植物油、香りをご確認頂いてから使用致します。

○トリートメントの前には、チェアーハンモックでフットバスを行い足先から全身の血行循環を促しております。

夏は緑の木陰にいるような爽やかさを、冬は薪ストーブの前で揺らぐ炎を眺め心身共にほっこりと。

○トリートメント後は、ハーブティーと小さなお菓子をお楽しみ下さいませ。

○上記のトリートメント時間に、お着替え、フットバス、コンサルテーション、ハーブティータイムなど、約1時間～2時間を加えた時間が滞在時間になります。 　 　次のご予定がある場合は、お知らせ下さいませ。

○ご予約お時間の10分前よりご入室の準備が整っておりますので、どうぞお入り下さいませ。

トリートメントに関して、以下の注意事項をご覧頂いた上、ご予約の程お願い致します。

○ご病気の症状がある場合、通院中、服用しているお薬がある場合。

○アレルギー体質、敏感肌等の方は、医師、あるいは薬剤師にご相談の上、トリートメントを受けても差し支えない場合はご予約下さいませ。

○妊娠中のお客様は安定期であること、担当医師にご相談の上ご予約下さい。

うつ伏せではなくほとんど横向きの楽な姿勢と、可能であれば仰向きで行ないます。 　

お時間は、1時間のトリートメントnagomiになります。

○過労・衰弱が激しい場合。

○月経の多い日、ご体調の良くない場合はご無理なさらずに次回をお待ちしております。

○空腹感の強い時や満腹感があるときは避けて、食後30分以上は間をおいていらしてください。

○トリートメント後は長時間の車の運転やアルコール、激しい運動は避けて頂き穏やかにお過ごしください。

○トリートメント後は水分を十分補給し、お食事はいつもより少なめにお召し上がりください。

睡眠時間もゆっくりお休みください。

○精油成分は、経皮吸収されますので直後の入浴は避けて、なるべくそのままでお過ごしくださいませ。

動画　2017年2月　～春の予感～

雪解けから春が近づいてグリーンアーチの様子。

1年の中で一番ワクワクする季節です。